Статьи

Сухая кожа – это быстрое старение, дискомфортные тактильные и психологические ощущения. Летом эта проблема особо актуальна, поскольку изобилие ультрафиолета, высокие температуры, горячий воздух, морская вода активно истощают запах влаги в коже. Предложения фармацевтами кремов, спреев, препаратов железа и витаминные комплекты будут совсем не лишними..

Сухость кожи не просто неприятное ощущение стянутости и шершавости, в запущенных случаях мы получаем такой диагноз как «ксероз» (аномальная сухость покровов с трещинами и инфицированием). Иногда шелушение кожи принимают за аллергию, хотя оно возникает от недостатка витаминов в организме. Если не лечить ксероз, дискомфорт будет нарастать, нарушится процесс потоотделения и салоотделения, возникнет дефицит аминокислот и липидов, появится зуд. Все эти проявления заставят человека направиться в аптеку. 

Почему сохнет кожа

Кожа может о многом рассказать. С помощью шелушения она указывает на симптомы ряда заболеваний бактериальной, вирусной, воспалительной, наследственной и другой этиологий. Таких как аллергия, атопический дерматит, ихтиоз, себорея, псориаз, экзема. По состоянию кожи врач может заподозрить у пациента эндокринное заболевание (сахарный диабет, гипер- или гипофункцию щитовидной железы либо надпочечников), проблемы с пищеварительным трактом, таких как гастрит, дуоденит, холецистит, а также нарушение обмена веществ и неврологические недуги. Существует распространенное мнение, что летний отпуск идет на пользу коже, особенно отдых у моря. Но это верно лишь отчасти – совместное воздействие гиперактивного солнца, ветра и продолжительного контакта со щелочной средой старит кожу, плюс нездоровое питание, которое приведет к дефициту витаминов и нутриентов.

Каковы симптомы патологической сухости кожи?

• Кожа сморщенная
• После ванны появляется чувство стягивания
• Кожа покраснела, обычно на ограниченных участках
• Беспокоит зуд, иногда интенсивный
• Кожа выглядит шершавой, шелушится
• Появились трещины, которые иногда кровоточат

Какие витамины и биодобавки нужны сухой коже

Если кожа сухая, тусклая и шелушится, в первую очередь стоит заподозрить дефицит витаминов, А, В1, С, Е. Сухая кожа рук свидетельствует о недостатке витаминов, А, Е, В7 и D (табл.).

Нехватка полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 тоже провоцирует сухость кожных покровов, равно как дефицит минералов, в первую очередь железа, цинка и магния. Врачи-натуропаты считают: ослабленная в некоторых случаях иммунная система не должна подвергаться дополнительному напряжению. Поэтому ученые заняты разработкой лекарственных и нелекарственных средств, которые способны обогатить организм человека дефицитным нутриентом, но при этом не содержат компонентов, что обладают потенциальными качествами аллергенов. Например, таким аллергеном может стать глютен — белок, который содержит клейковина злаковых культур. Аллергенный эффект могут продемонстрировать и дрожжи: они тоже способны создавать дополнительную нагрузку на иммунную систему. Поэтому тем пациентам, у кого диагностирован железодефицит или кто предрасположен к этому патологическому и опасному состоянию, рекомендуется принимать средства, которые содержат железо в легкоусвояемой форме и не содержат потенциальных аллергенов. Например, исследование с участием 64 женщин продемонстрировало, что добавление в течение 12 недель в уходовые средства для тела жирных кислот, полученных из алоэ вера, значительно повышало степень увлажненности кожи и ее эластичность по сравнению с группой, которая принимала плацебо. Так что алоэ вера -  еще один важный элемент, который способен помочь в решении проблем сухой кожи наряду с витаминами, пробиотиками и церамидами.

Кроме того, важно ежедневно соблюдать простые правила:

Как защититься от кератоза

1. Не стоит умываться слишком часто.
2. Чаще пользоваться увлажняющими средствами, при первых признаках сухости кожи включать в уход жирные кремы.
3. Поставить увлажнители в помещениях, где находитесь чаще всего.
4. Меньше загорать, а во время приема солнечных ванн обязательно пользоваться защитными средствами.
5. Принимать витаминные комплексы, причем стараться делать это регулярно.
6. Есть рыбу не реже раза в неделю (лучше жирную).
7. Пить не менее двух литров воды в сутки.
8. Вместе с увлажняющими средствами использовать противовоспалительные средства. Пантотеновая кислота в форме мази или крема, которая продается в аптеке, стимулирует деление эпителиальных клеток и оказывает противовоспалительное действие. Обновленный эпителий лучше удерживает влагу и активнее сопротивляется воздействию внешних факторов.
9. По согласованию с врачом принимать препараты против аллергии и общеукрепляющие средства.
10. Выбирать одежду из натуральных материалов и пользоваться натуральной косметикой, которая содержит растительные масла, экстракты лекарственных растений и вытяжки трав (арники, календулы, ромашки, каштана, лаванды и др.).

Понравилась новость? Расскажи друзьям на

Еще больше новостей на нашем Telegram-канале